Iki -60 % nuolaidos Premium prekės ženklams | Sutaupykite →
Pavasaris namuose ir lauke | Semkitės įkvėpimo →
Viskas apie apsipirkimą
Lietuvių
5 € jumsRegistracijaPrisijungimasKrepšelis Menu

6 lauko užsiėmimai, kurie bus dar smagesni su maistu ir gėrimais

Ana Maria Davidovic
Ana Maria Davidovic
Bonami Blogger

Visi nekantraujame praleisti laiką gamtoje, mėgautis šilta saule su mylimais žmonėmis šalia! Vasara jau čia pat, tad norime, kad šį laiką išnaudotumėte maksimaliai. Parengėme įsimintinų veiklų sąrašą.

Kad galėtumėte visapusiškai jomis mėgautis, viską suplanuokite iš anksto ir pasirūpinkite viskuo, ko gali prireikti. Vienas iš puikių mūsų sudaryto vasaros veiklų sąrašo priedų yra pietų dėžutė, kad būtumėte sotūs, o kartu sutaupytumėte laiko ir pinigų. Kurį iš mūsų pasiūlymų įtrauksite į šios vasaros sąrašą?

Tobula iškyla

Iškyla gali būti labai įprastas užsiėmimas, tačiau šiek tiek pasistengę galite sukurti nepamirštamus įspūdžius savo draugams. Pakelkite iškylą į aukštesnį lygį:

  • nepamirštama vieta: netoliese esančios kalvos viršūnė su puikiu vaizdu, upės ar ežero pakrantė, o jei gyvenate mieste, daugiabučio namo ar dangoraižio stogas
  • neįprastas laikas: pasirinkite pusryčius arba vėlyvus pietus savaitgalį, arba vakarienę ir taurę vyno stebint saulėlydį
  • ypatinga veikla: surenkite knygų klubo susitikimą lauke, įsigykite reikmenų tapybai ar siuvinėjimui, nusiraminkite užsiimdami joga ar meditacija
  • gardus iškylos meniu: nesitenkinkite sumuštiniais ir krekeriais, bet paruoškite, pavyzdžiui, Viduržemio jūros regiono iškylos meniu su mėsos iešmeliais, humusu ir pitos duona bei graikiškomis salotomis arba azijietišką meniu su sušiais, ryžių suktinukais onigiri, spring rolls ir šalta žalia arba juoda arbata.

Maistui, kurį reikia laikyti šaldytuve, laikyti naudokite termo maisto laikymo indelius. Juose jūsų skanėstai išliks švieži ir skanūs iki 6 valandų. Juk niekam nepatinka šiltos, sudžiūvusios salotos ar sugedę suši ;)

Atpalaiduojanti išvyka

Iškyloms reikia gerai pasiruošti. Šiais metais rinkitės ramesnį stovyklavimą su tinkamomis maisto laikymo dėžutėmis. Iš anksto suplanuokite maistą ir užkandžius ir supaprastinkite savo atostogas.

Įkvėpimui pateikiame keletą mūsų mėgstamiausių valgių ir užkandžių stovyklavimui:

  • šaltos makaronų salotos su vištiena arba tunu
  • namų gamybos energetiniai kamuoliukai iš avižų, riešutų ir džiovintų vaisių
  • suktinukai arba burritos
  • kynva arba ryžių dubenėliai su įvairiais priedais
  • pjaustyti švieži vaisiai arba daržovės su padažais
  • užkandžiai prie ugnies, pavyzdžiui, dešrelės, keptos bulvės ir daržovės folijoje ir zefyrai.

Supakuokite juos į plastikinius arba silikoninius maisto indus, kurie yra lengvi, lengvai valomi, patvarūs ir kartu neužima daug vietos, ypač jei juos galima sudėti vieną ant kito.

Nepamirštamas laikas su šeima

Kuri iš toliau išvardytų veiklų patiktų jūsų vaikams?

    • Užsiėmimai: kamuoliai, frisbio lėkštė arba vienas iš mūsų lauko žaislų.
    • Veiklos lauke: surenkite kūrybinius užsiėmimus gamtos tema, pavyzdžiui, tapybą gėlėmis arba koliažų kūrimą iš gamtoje rastų medžiagų.
    • Lobių medžioklė: paruoškite sąrašą objektų, kuriuos vaikai turi surasti, pavyzdžiui, įvairių rūšių lapų, tam tikrų spalvų akmenų ar gyvūnų pėdsakų. Tai juos užims ir kartu skatins stebėti ir pažinti gamtą.
    • Žaidimai prie vandens: suplanuokite nuotykį paplūdimyje ar upės pakrantėje. Atsineškite žaislų, kibirėlių ir pripučiamų pagalvėlių, kad net karščiausiomis dienomis būtų vėsu.
    Pasiimkite maistingų užkandžių, kad mažieji būtų sočiai pavalgę ir dėl to gerai nusiteikę. Investuokite į aukštos kokybės maisto indus, pavyzdžiui, šilumą ar vėsą gerai išlaikančius indus, pagamintus iš nerūdijančiojo plieno, stiklo ar BPA neturinčio plastiko, kad jūsų šeima visą dieną galėtų mėgautis skaniu maistu, arba rinkitės mielo dizaino vaikams saugius indus.

Vasaros sporto iššūkis

Šią vasarą išnaudokite naujiems iššūkiams priimti. Pasirinkite mėgstamiausią:

  • Pėsčiųjų žygių maratonas: rinkitės vaizdingas vietoves su skirtingų tipų takais ir mėgaukitės gamtos grožiu išbandydami savo ribas.
  • Dviračių nuotykiai: leiskitės į dviračių nuotykį, derindami važiavimą dviračiu su stovyklavimu. Suplanuokite maršrutą vaizdingais kraštovaizdžiais, naktį pasistatykite palapinę ir mėgaukitės naujų vietų tyrinėjimu ant dviejų ratų.
  • SUP iššūkis: leiskitės į SUP iššūkį ir nuplaukite tam tikrą atstumą upe, ežeru ar pakrante. Šios puikios treniruotės metu galėsite užmegzti ryšį su gamta ir mėgautis vandens ramybe.
  • Bėgimo iššūkis: užsiregistruokite į bėgimo varžybas arba nustatykite sau atstumą, kurį norite nubėgti vasarą.
Pasirūpinkite, kad turėtumėte pakankamai energijos ir būtumėte pasiruošę vasaros sporto iššūkiams su tinkamais užkandžiais. Pasirinkite tinkamą maisto indą veiklai. Patariame ieškoti lengvų plastikinių užkandžių dėžučių, kad užkandžiai neapsunkintų jūsų kuprinės.

Kelionė keliais tiesiai iš filmo

Pasiruoškite nepamirštamai kelionei su šeima ar draugais ir nepamirškite:
  • Tobulo grojaraščio: iš anksto paruoškite garso takelį, kuris atitiks jūsų nuotykio nuotaiką ir sustiprins visą patirtį.
  • (Analoginis) fotoaparatas: įamžinkite ypatingas akimirkas ir sukurkite neišdildomus prisiminimus.
  • Žurnalas arba suvenyrų aplankas: išsaugokite savo užrašus visam laikui. Taip pat galite pasirinkti kelionės dienoraštį, kad išsaugotumėte brangius prisiminimus.
  • Sveiki užkandžiai: naudokite maisto indus iš anksto paruoštiems užkandžiams pakuoti, taip sutaupysite pinigų ir skatinsite sveiką mitybą.

Festivaliai ir lauko renginiai

Šilti orai taip pat pranašauja lauko festivalių ir renginių sezono pradžią. Šiais metais

  • išlaikykite maistą šviežią viso renginio metu su maisto indais
  • išvenkite ilgų eilių, sutaupykite laiko ir pinigų
  • prisidėkite prie tvarumo ir sumažinkite maisto atliekų kiekį
  • gerkite pakankamai vandens po kaitria saule
  • pasiruoškite papildomų užkandžių ar patiekalų ir panaudokite juos užmegzdami naujas pažintis ir ryšius
Tegul nuotykiai prasideda!