Iki -10 % lovoms ir čiužiniams | Sutaupykite →

Bonami verslui Viskas apie apsipirkimą

10 € jumsRegistracija PrisijungimasMenu

Kategorijos Kambariai Idėjos Nuolaidos Sodas Premium produktai Naujienos Dovanų idėjos

PradžiaĮkvėpimas Įkvėpimas Geros savijautos paslaptis: 5 patarimai

...Įkvėpimas Geros savijautos paslaptis: 5 patarimai

Gerovė prasideda namuose: kaip 5 žingsniais pasiekti pusiausvyrą ir gerą savijautą?

Ar kada nors jaučiatės taip, tarsi gyvenimas slystų pro pirštus? Gera savijauta – arba wellbeing, tai – raktas į pusiausvyrą tarp darbo, santykių ir rūpinimosi savimi. Šiuolaikiniame skubančiame pasaulyje rūpintis gera savijauta yra kaip niekada svarbu. Kartu išsiaiškinkime, kaip pagerinti savo gyvenimo kokybę ir būti tikrai laimingiems.

1. Susikurkite „ramaus vakaro“ ritualą

Kokybiškas miegas prasideda nuo to, kaip praleidžiate vakarą. Prieš miegą išjunkite įrenginius (kompiuterius, telefonus, planšetinius kompiuterius) ir užsiimkite veikla, kuri jus nuramintų: skaitykite, medituokite arba išsimaudykite karštoje vonioje.

2. Susiplanuokite laiko sau

Kiekvieną dieną skirkite laiko tam, kas jums teikia džiaugsmą – puodeliui arbatos, mėgstamai dainai ar kūrybinei veiklai. Šie maži malonumai akimirksniu pakelia nuotaiką ir padeda derinti darbą su poilsiu.

3. Skirkite laiko žaidimams

Kada paskutinį kartą žaidėte? Išbandykite veiklą, kuri jums patiko vaikystėje, pavyzdžiui, tapyti, dėlioti dėliones ar žaisti su vaikais. Žaismingumas suteiks jums lengvumo ir pagerins nuotaiką.

4. Susikurkite savo komforto zoną

Raskite vietą, kurioje jaustumėtės tikrai patogiai – skaitymo kampelį ar patogią kėdę. Rinkitės minkštas pagalvėles, žvakes ar mėgstamą antklodę; taip ši vieta taps jūsų asmenine erdve atsipalaiduoti.

5. Gaminkitės maistą

Stenkitės bent kartą per dieną maistą pasigaminti patys. Namuose gamintas maistas paprastai yra sveikesnis, skanesnis, o jūs iš tiesų žinote, ką valgote. Be to, maisto gaminimas gali tapti maloniu ritualu.

Kiti straipsniaiDaugiau nuotraukų įkvėpimoKas naujo pas mus?

Jei norite, kad namuose jaustumėtės puikiai

Vonios padėklas FormbuReguliuojamas, iš bambuko, 70 - 104 cm

sekti

Stalinis šviestuvas MushGeltonos spalvos/auksinės spalvos, aukštis 33 cm

Žvakidė Urbania Lighthouse ClassicalArbatinei žvakutei, iš keramikos

Perfumed Prague

Žvakė #47 Tangerine & NeroliDegimo laikas 40 h, aromatinė, iš sojų vaško

+ kiti variantai

Stalo žaidimas Solitaire

SandėlyjePaskutiniai vnt.

Antklodė ir pledas ZanzibarTamsiai mėlynos spalvos, 140x180 cm

rinkinys 6 vnt.

Stiklinės Sandra6 vnt., 350 ml, vynui

3,48 € / vnt.

+ kiti variantai

Žvakidės2 vnt., arbatinėms žvakutėms, iš stiklo

Dvigulė lova SmartBe grotelių, audiniu dengta, pilkos spalvos/rudos spalvos, 180x200 cm

SandėlyjePaskutinė prekė

+ kiti variantai

Premier Housewares

Maisto dėžutės Freska3 vnt.

Krėslas LondonAtpalaiduojantis, iš boucle, smėlio spalvos

Pristatysime nuo 2025‑04‑14

KrėslasSupamasis, baltos spalvos

Pristatysime nuo 2025‑04‑16

Tiseco Home Studio

Antklodė ir pledas RavaIš mikropliušo, smėlio spalvos, 150x200 cm

Keptuvė Start&Cook C2723853Blynams, su nelimpančia danga, iš aliuminio, ø 25 cm

SandėlyjePaskutiniai vnt.

Taip pat gali patikti

Foteliai ir krėslai

Dekoratyvios pagalvėlės

Galbūt jus taip pat sudomins

Geros savijautos paslaptis: 5 patarimai

Kaip jaustis geriau? Dalinamės praktiniais patarimais.

Unexpected Red Theory: netikėto raudonos spalvos akcento magija interjere

Idėjos, kaip išmintingai ir saikingai naudoti raudoną spalvą

Nuo virtuvės iki vonios kambario: kaip profesionalai panaudoti pastelines spalvas savo interjere

Parodysime, kaip atnaujinti namus pastelinėmis spalvomis!

Dopamino dekoras

Įneškite į savo interjerą spalvų, žaismingumo ir optimizmo!